2012年01月10日

めかぶのとろろ汁の作り方☆

タニタのスープレシピを紹介します(*^_^*)

☆材料(2人分)☆

・オクラ→4本
・めかぶ→20g
・だし汁→300cc
・しょうゆ→小さじ1/3
・塩→少々


☆作り方☆

@オクラはゆでて細かくみじん切りに、めかぶはさっと洗い食べやすく切ります。

A鍋にだし汁、塩としょうゆで味を調節し、@の具材を加えグツグツしたら出来上がり♪

※カロリー14kcal、塩分0.9gです。

是非お試しあれ(*^_^*)♪♪

【飲んでチョーキレイティー】■送料無料■2個で代引料も無料■
posted by キャサリン2 at 16:00| タニタ レシピ スープ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月07日

野菜スープの作り方☆

レシピを紹介します(*^_^*)

☆材料(2人分)☆

・キャベツ→50g
・黄パプリカ→20g
・バター→小さじ1/2
・コンソメスープ→300cc
・塩→少々
・こしょう→少々
・パセリ(乾)→少々


☆作り方☆

@鍋にバター、食べやすい大きさに切ったキャベツ、千切りにした黄パプリカを入れ火にかけます。

コンソメスープを入れてグツグツしてきたら、火を弱くし煮込みます。

A具材が柔らかくなったら、塩、こしょうで味を整え完成♪

パセリをトッピングしてどうぞ☆

※カロリー26kcal、塩分1.1gです。


是非お試しあれ(*^_^*)♪♪

トコちゃんベルト2(S/M) 【青葉正規品】



posted by キャサリン2 at 16:00| タニタ レシピ スープ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月05日

ちんげん菜のごまスープの作り方☆

レシピを紹介します(*^_^*)

☆材料(2人分)☆

・ちんげん菜→1/5株
・白いりごま→小さじ1
・中華スープ→300cc
・塩こしょう→少々


☆作り方☆

@ちんげん菜はざく切りにしてゆで、炒ったごまと一緒に器に入れておきます。

A鍋に中華スープを入れ塩こしょうで味をととのえれば出来上がり♪

セットしておいた器にそそいでどうぞ☆

※カロリー10kcal、塩分0.9gです。

是非お試しあれ(*^_^*)♪♪


posted by キャサリン2 at 17:00| タニタ レシピ スープ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。