2012年01月21日

切り昆布のシャキシャキサラダの作り方☆

レシピを紹介します(*^_^*)

☆材料(2人分)☆

・切り昆布(生)→60g
・たまねぎ→1/4個
・きゅうり→1/5本
・トマト→1/5個
・ホールコーン(缶)→20g
・好みのドレッシング→適宜


☆作り方☆

下準備→たまねぎは薄くスライスして水にさらしておきます。

@洗って食べやすく切った切り昆布、水気を切ったたまねぎ、千切りにしたきゅうり、

コーンを混ぜて器に盛り、くし形に切ったトマトを添え、好みのドレッシングをかければ完成♪

※カロリー16kcal、塩分0.2gです。

是非お試しあれ(*^_^*)♪♪

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posted by キャサリン2 at 16:00| タニタ レシピ 副菜 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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