2012年01月21日

あさりとブロッコリーの炒め物の作り方☆

レシピを紹介します(*^_^*)

☆材料(2人分)☆

・ブロッコリー→1/2株
・あさり缶(水煮)→20g
・溶き卵→1個分

調味料A
・塩こしょう→少々
・しょうゆ→小さじ1/3
・酒→小さじ1/2

・油→小さじ1/2

☆作り方☆

鍋に油、あさり、さっと湯がいたブロッコリーを入れ炒め、

調味料A、溶き卵を入れ軽く炒めれば出来上がり♪

※カロリー101kcal、塩分1.0gです。

是非お試しあれ(*^_^*)♪♪

電動大根おろし器 おろしちゃん楽々[MRO-30R]
posted by キャサリン2 at 12:00| タニタ レシピ 副菜 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。